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 La caratteristica
principale dell'Insonnia è una forte e cronica difficoltà ad iniziare o a mantenere il
sonno lungo almeno un mese.
Ciò causa intenso
stress
e disagio nelle sfere sociali, affettive, scolastiche e
lavorative. L'Insonnia
inoltre sembra essere costituita da una combinazione di difficoltà ad addormentarsi e di risvegli intermittenti durante il
sonno, ed è spesso associata ad un aumento di reattività fisiologica
e psicologica notturna. La
notevole preoccupazione circa la propria insonnia e lo stress dovuto
all'incapacità di dormire possono creare nella persona un circolo
vizioso dove più l'individuo si sforza di dormire, più diventa
ansioso e depresso perché non ci riesce. A
tal proposito alcuni individui che soffrono di insonnia riferiscono che dormono meglio lontano dai
propri letti e dai loro abituali contesti. L'insonnia cronica può portare
al deterioramento dell'umore e della motivazione, alla diminuzione dell'attenzione, dell'energia e della concentrazione, e ad un aumento della fatica e del
malessere generale. Abbastanza
spesso chi soffre di insonnia è anche afflitto da un
ansia
generalizzata riguardo alla propria salute e/o da
umore
depresso; inoltre in conseguenza dell'eccessiva preoccupazione per il sonno possono svilupparsi problemi interpersonali, sociali e lavorativi, aumento della irritabilità diurna e difficoltà di concentrazione. All'Insonnia
infatti possono aggiungersi
Disturbi dell'Umore e/o
Disturbi d'Ansia.
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